MimiLog(ミミログ)低音障害型感音難聴*メニエール*良性発作性頭位めまい症*

低音障害型感音難聴がほぼ完治しました♪その後の健康について綴ってます♪

ようやく走れるように〜♪

更新日:

昨日は調子がイマイチだったのに、今日は体が軽く普通にペース早く走ることができました。

2−3週間ぶりです^^ この数週間、なんだかなぁって感じで走ってました^^;

色々原因を考えてみても、んーって感じですが、食生活と睡眠に気をつけていこうと思います。

走れないときは、残念な気持ちで日々を過ごしていましたが、走れると今までの努力が報われた気がして

とっても嬉しい。日々の小さな努力が積み重なってる気がします。

といっても、体調はいつ悪くなるかわからないので、やはり淡々と・・・・ですね♪

運動は、メンタリストDaigoさんも超オススメしています。

(運動がオススメなのは周知の事実ですね)

今日は時間があったので朝食べたサラダをパシャリ♪(ぐたくさんです)

 

 

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mimi

mimi

都内銀行でシステムエンジニアをしている 下町に住むお母さんです。    大好きなものは、野鳥とカメラと読書と音楽♪ 2017/10 に低音障害型感音難聴と診断後、 、良性発作性頭位めまい症と診断。 病気を治すためにランニング、糖質制限し、 ほぼ完治しました♪体重は9キロ減。       体ほぼ全て元気に♪ 健康・食事・仕事などについて綴ります。

-治ったぽい

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