MimiLog(ミミログ)低音障害型感音難聴*メニエール*良性発作性頭位めまい症*

低音障害型感音難聴がほぼ完治しました♪その後の健康について綴ってます♪

病気が気づかせてくれたこと

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元気が続いてます。

再度の耳の少しのつまりを感じてから、三週間。現在は今までにないくらいの快調となりました。

全く違和感がないので(今までは少〜し詰まるかなとかがありました)このまま良くなれば嬉しいです♪

最近は、快調のため、耳のことは忘れてしまっていて、良かった。という安心の中にいます・・・・・

ランニングの効果

今元気な理由は、ランニングを続けていることが一番大きいと思っています。

ちょっとしたストレスから、耳も含め、体全体に関わる自律神経に影響が及んでしまうため、それを私はランニングで解消しているのかなと・・・。

ランニングは目に見えない精神的な面もサポートしてくれています。

そして、耳の病気は、本当に私にたくさんのことを教えてくれました。

自分の凝り固まった考えを改めることや、自分を大切にするということ、私の人生を根幹から変えてくれました。

不健康の中に散々いたので、今はそれを実感しているところです。

きっと神様がいい加減にしなさい!!と、耳の病気を私にプレゼントしてくれたのかもしれません・・・

そのくらい、気づきが多く感謝しています。

今日のランニング

今日はいつものように走りに行ったのですが、ももの裏が痛くて走れませんでした^^;

8割は早歩きで2割がランニングという感じで帰ってきてしまいました。。。

たまにそんなことがあります。

そして、次走るとたくさん走れたりするので、1日起きでなく、明日また走ってみようと思います。

最近の体重・・・

糖質制限すると、確実に痩せるんだなぁと当たり前のことを実感しています。

ランニングをして体が重たいので走れず、糖質オフを1ケ月半以上してきましたが、5キロ以上痩せたので

そろそろいいかなと思っています。

思ったより楽に痩せることができました^^

誰も気づいてくれないけど・・・(笑)

何と言っても、野菜をたくさん食べるようになったし、ミネラルやたんぱく質など必要なものをバランスよく買うので、必然と食べるようになります。栄養の勉強もしだしたので、一石二鳥となりました。

あ、経済的にもかなり安く済ませることができるようになったので、一石三鳥かな?

これも運動を同じように一生ものなので、栄養を考えた食事をこれからも続けようと思います。

趣味の写真

体調がいいので、再度、埼玉県へ野鳥の撮影に行ってきました。

雪が多く残っていました^^

鳥たちも寒くなって餌がなくなってきたので、地面にいることが多いです。

この時期、公園にいる鳥は、留鳥以外は、夏では見れない鳥ばかりです。

三月くらいまで日本で過ごし、春になると、また何万キロの距離を飛んで故郷へ帰ります。

小さな可愛い鳥がそんなことできるなんて神秘的ですね・・・・💓

そんな感動ストーリーに魅了されています。

写真は、中国やロシア方面からやってくる「ジョウビタキ」♀

人懐っこい可愛い鳥さんです。毎年冬になるとこの公園に来てくれます。(同じ個体ならとても嬉しい💓)

  • この記事を書いた人
mimi

mimi

都内銀行でシステムエンジニアをしている 下町に住むお母さんです。    大好きなものは、野鳥とカメラと読書と音楽♪ 2017/10 に低音障害型感音難聴と診断後、 、良性発作性頭位めまい症と診断。 病気を治すためにランニング、糖質制限し、 ほぼ完治しました♪体重は9キロ減。       体ほぼ全て元気に♪ 健康・食事・仕事などについて綴ります。

-治ったぽい

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