MimiLog(ミミログ)低音障害型感音難聴*メニエール*良性発作性頭位めまい症*

低音障害型感音難聴がほぼ完治しましたがブログ続けてます♪

めまい・メニエール病治療の本を再度♪

更新日:

「薬も手術もいらない・めまいメニエール病治療」

症状が再度出てから、また改めて読んで見ました。

メニエール、めまいについて、主に書いてありますが、私のような低音難聴でも該当します。

(低音難聴はメニエールの軽症版だからです)

突発性難聴の例もいくつか上がっており、有酸素運動で、良くなる確率が高いことを同じように書かれています。

難聴も、めまいも、有酸素運動が有効だという本です。

私も実際、ウォーキングを始めてすぐめまいがなくなりました。

それに、血圧も下がったり、体調も良くなったりで本当に運動さまさまです♪

(前のブログでも書きましたが息子も同様に体調が良くなり、メンタル面でも効果がありました。)

そのため、私にとっては、有酸素運動はとても効果のあるものだと思っています。

ですので、まだまだ、走ります!

再度、発症して、5日目。

症状は、昨日よりは少し悪い気がします。詰まりがあります。

幸い我慢できるくらいの症状です。

そして、今日もスカイツリー往復のランニングをしました。

今日は仕事でストレスが溜まるようなことがあったのですが、走ったら、スッキリしました♪

そして、走りながら、なぜか、私は大丈夫だ!と思いました。(笑)

私はただ走るだけ。そこは淡々と♪

症状が出ても出なくても、ずっと走り続けてるとは思いますが、できれば、これ以上悪くならないことを祈ります♪

 

今日の写真

都内の公園💓夕方、ユリカモメがねぐらに帰る時・・・・

 

 

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mimi

mimi

都内銀行でSEをしているお母さんです。 夢中なもの:野鳥とカメラと読書と音楽♪ 2017/10 に低音障害型感音難聴と診断後、 、良性発作性頭位めまい症と診断。有名な病院ではメニエールとも言われる^^; 病気を治すためにランニング、糖質制限を実施し ほぼ完治しました♪体重は10キロ減。       体ほぼ全て元気に♪ 健康・食事・仕事などについて綴ります。

-治療中

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